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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒受影響，出現焦慮、失眠、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。
選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。
李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。
對於選後不滿的情緒，李俊德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，主要是轉移注意力，做一些能讓自己搭小黃報錯地！ 男當街咆哮竟又襲女警搭計程車報錯地點，竟然還大聲咆哮罵警察，凌晨四點多，新北市鶯歌老街附近傳出吵架聲，有住戶出門查看，發現一名男子不停大聲咆哮，立刻請警方處理，沒想到他不服壓制嗆聲，甚至還推了女警一把，警方最後噴灑辣椒水，將他上銬帶回保護管束。鬧事男子：「來啊。」臺中市新社區身分證借款 奮力抵抗就是不服壓制，還咆哮推女警，員警下一刻噴灑辣椒水，他才緩和情緒，身邊的女友不發一語，也跟著進入派出所。員警：「來跟我回去。」凌晨四點多，新北市鶯歌老街附近周遭全是民宅，半夜卻傳出吵架聲，穿灰色短袖的男子胡亂叫囂，吵吵鬧鬧，讓附近民眾不得安眠，報警求救，但他卻不分青紅皂白連警察也開罵，身邊女友試圖安撫也臺中市梧棲區二胎房貸 沒用，員警靠近一聞，他全身飄出濃濃酒氣味。員警：「進去，直接進去啦。」花了好大一番功夫，終於把人帶上警車，警方事後釐清，原來情侶檔前一晚高雄市旗山區優惠房貸 一起搭計程車新北市三峽區小額借貸 ，疑似下錯了地點，男友不停鬧脾氣苗栗縣三義鄉身分證借款 ，女友受不了後先行離開，直到員警到場，他疑似面子掛不住，竟動手襲警。附近民眾：「被吵醒就起來看，我當時起來看的時候，已經有兩名員警把他，就是類似制伏，應該是喝醉才會有咆哮的聲音，就是很花蓮縣玉里鎮青年創業貸款率條件 大聲。」喝酒醉被帶回派出所，從清晨四點多被保護管束到家人來接應，只是半夜吵吵鬧鬧，還囂張推打女警又咆哮，波麗士大人不得不祭出辣椒水制伏，就怕場面太失控，讓附近住戶一整晚都睡不好。放鬆的活動，例如散步、運動、戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。
蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質內行人才知！他揭薯條「神沾醬」 網嗨：從小吃到大知名速食店麥當勞的「炸薯條」有著獨特口感及香氣，因此受到不少消費者的喜愛，近日1名網友就在臉書發文，曝光麥當勞薯條的隱藏版吃法，並強調「一定很多人不知道有這個秘訣！」結果此文一出，立刻掀起熱烈討論，不少網友紛紛留言直呼 「這樣超級無敵好吃」、「這樣吃很多年了」 。原PO昨(29日)在臉書社團「爆廢公社」發文指出，「一定很多人不知道吃麥當勞有這個秘訣」，從原PO分享的照片可見，薯條旁邊是1坨普通的番茄醬，不過仔細一看，番茄醬上竟灑著一堆白色的糖，原來原PO沒有只沾蕃茄醬，而是選擇了「番茄醬＋砂糖」的吃法。對此，不少網友看完紛紛留言，直呼「從小就這樣吃了」、「這不是很久的吃法了嗎？」、「這是我國中看小說學的」、「買麥當勞沒幫老婆多拿糖粉肯定被罵」、「我是3包糖＋2包番茄醬，黃金比例超好吃！」、「薯條去鹽，糖加番小額借款宜蘭縣頭城鎮茄醬，我是1：1調配」、「我都不好意思要糖粉，可是這樣吃真的很好吃」，不過也有網友表小額借款雲林縣崙背鄉示「我還是喜歡吃原味的」。另外，還有專業網友分享其他美味秘訣，指出「番茄醬＋大量胡椒，才是正確的吃法」、「薯條倒玉米濃湯裡才是王道」、「薯條要插入巧克力聖代，再拔出來吃」、「薯條沾玉米濃湯，沾之前湯要先加2顆奶油球」、「認真建議再加胡椒粉，風味更佳」、「有人加過蛋捲冰淇淋嗎？也是很好吃」、「沾麥克雞塊的糖醋醬，糖醋醬裡要先加胡椒鹽包攪拌均勻」。食物以助眠。
蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）
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